Hiểu Về Các Loại Nám Mà Bạn Có Thể Mắc Phải

Bước sang tuổi 30, nám da trở thành nỗi ám ảnh của nhiều chị em gây tâm lý tự ti, e dè không muốn tiếp xúc với người khác. Để có thể điều trị nám hiệu quả, bạn cần hiểu đúng và hiểu rõ về các loại nám da. PHÒNG KHÁM CHUYÊN KHOA DA LIỄU KLAIRE sẽ cung cấp các thông tin về nám da để chị em có cái nhìn chính xác hơn, từ đó ứng dụng phương pháp điều trị nám thuận lợi, nhanh chóng, hiệu quả.

1. Các loại nám da phổ biến

Có nhiều loại nám xuất hiện trên da của chị em, nhưng có 3 loại nám phổ biến nhất phải kể đến là nám mảng, nám đốm và nám hỗn hợp. Cụ thể:

1.1 Nám mảng

Nám mảng là một trong các loại nám da phổ biến nhất. Chúng được hình thành ở lớp biểu bì của da, không ăn sâu vào lớp da bên trong.

Nám mảng trên da

Đặc điểm:

• Hình thành từng mảng nhỏ, sau đó lan rộng khi có điều kiện thuận lợi.
• Chủ yếu xuất hiện ở 2 bên gò má, mũi, cằm, trán.
• Nám mảng màu nhạt, biên giới xác định rõ ràng, chân nám chỉ nằm ở lớp thượng bì và lớp ngoài cùng của tế bào da.

Nguyên nhân hình thành chính:

• Ảnh hưởng từ nắng nóng, môi trường ô nhiễm.
• Lạm dụng mỹ phẩm hoặc dùng mỹ phẩm không có nguồn gốc, hàng kém chất lượng.
• Sử dụng thuốc tránh thai.
• Nội tiết tố cơ thể thay đổi trong thời kỳ mang thai.

1.2 Nám đốm

Nám đốm được xem là nám chân sâu nhất, chúng xuất hiện trên da với những đốm đen sẫm. Nguyên nhân là do các tế bào sinh sắc tố melanocyte đã đưa melanin từ trung bì lên da.

Hình ảnh các vết nám đốm

Đặc điểm:

• Các đốm nâu tròn có màu nâu nhạt đến đen đậm, thường bị nhầm lẫn với vết thâm mụn.
• Xuất hiện từng đốm nhỏ hoặc từng chùm, tập trung ở má, cằm, trán.
• Chân nám chôn sâu dưới lớp hạ bì của da.

Nguyên nhân hình thành chính:

• Nám do gen di truyền.
• Nội tiết tố thay đổi khi mang thai.
• Da bị lão hóa sau tuổi 30.
• Tác động từ nắng nóng, môi trường ô nhiễm.

1.3 Nám hỗn hợp

Thật không ngoa khi nói rằng nám hỗn hợp là sự kết hợp giữa các loại nám da. Đây cũng là loại nám khó điều trị nhất.

Làn da bị nám hỗn hợp

Đặc điểm:

• Kết hợp giữ nám mảng và nám đốm, chân nám nằm sâu dưới lớp hạ bì, có màu sẫm.
• Vết nám nhỏ, xuất hiện rải rác trên da hoặc tập trung thành từng mảng trên gò má, trán, sống mũi, quanh mắt, cằm.

Nguyên nhân hình thành chính:

• Di truyền từ người thân.
• Lão hóa da hoặc thay đổi nội tiết tố trong quá trình mang thai.
• Thời kỳ tiền mãn kinh khiến nám xuất hiện.

2. Cách phòng ngừa các loại nám da

Mặc dù nám da vẫn có thể điều trị nhưng kết quả sẽ không đạt được con số hoàn hảo nhất. Vì vậy, thay vì bị nám “đeo bám” trên da rồi mới điều trị, chúng ta có thể chủ động phòng ngừa các loại nám da thường gặp với những cách sau đây:

2.1 Chống nắng đúng cách

Tia UV của ánh nắng mặt trời là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tình trạng nám da, và sẽ càng nặng hơn nếu không chống nắng kỹ càng. Bạn hãy sử dụng các biện pháp che chắn, đeo khẩu trang, thoa kem chống nắng để bảo vệ làn da của mình. Chống nắng đúng cách như sau:

• Thoa kem chống nắng khoảng 20-30 phút trước khi ra khỏi nhà.
• Sau mỗi 2 giờ hoạt động ngoài trời, bạn nên thoa lại kem chống nắng.
• Lựa chọn những loại kem chống nắng có độ SPF phù hợp.
• Kết hợp kem chống nắng với việc mặc áo chống nắng, đeo khẩu trang.

2.2 Duy trì lối sống lành mạnh

Lối sống lành mạnh không chỉ giúp phòng ngừa các loại nám da hiệu quả, đồng thời còn giúp cơ thể khỏe mạnh, làn da trắng sáng, láng mịn. Cụ thể:

• Xây dựng chế độ ăn uống khoa học, bổ sung chất xơ, nước để làn da luôn ẩm mịn. Bạn cũng cần hạn chế các đồ uống chứa cồn, chất kích thích như cà phê, trà, không hút thuốc lá.
• Tập luyện thể dục thể thao mỗi ngày.
• Ngủ đủ giấc, không thức khuya để tránh tình trạng thiếu ngủ.
• Thư giãn sau giờ làm để tránh căng thẳng, mệt mỏi.

Tập luyện thể dục thường xuyên và mỗi ngày

2.3 Sử dụng những sản phẩm an toàn với làn da

Bên cạnh việc chống nắng và có lối sống lành mạnh, bạn nên sử dụng những sản phẩm dưỡng da an toàn, bảng thành phần không chứa hóa chất độc hại. Việc sử dụng những sản phẩm kém chất lượng thời gian lâu dài sẽ khiến da bạn bị mỏng, yếu và dễ bị kích ứng, dẫn đến nám sạm, da không đều màu. Bạn hãy sử dụng sản phẩm chính hãng, nói “không” với “kẻ hủy diệt mọi loại da” mang tên kem trộn để bảo vệ làn da trắng khỏe nhé!

Các loại nám da phổ biến nhất hiện nay là nám mảng, nám đốm và nám hỗn hợp. Mặc dù có nhiều phương pháp điều trị nám như sản phẩm kem bôi, liệu pháp laser, peel da, lăn kim… Bạn cũng cần chú ý phòng chống, bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời, duy trì lối sống lành mạnh và sử dụng các sản phẩm chất lượng để dưỡng da, loại bỏ nám từ trong trứng nước.

---------------

PHÒNG KHÁM CHUYÊN KHOA DA LIỄU KLAIRE

Địa chỉ: Số 304 đường Quang Trung, phường La Khê, TP. Hà Nội
GPHĐ Khám chữa bệnh số : 3416/HNO - GPHĐ

Hotline: 083 619 9979