Thâm nám là hiện tượng phổ biến khi bước vào độ tuổi lão hóa. Hãy cùng tìm hiểu các loại nám da thường gặp nhất, nguyên nhân hình thành và cách phòng ngừa hiệu quả ngay sau đây.

1. Các loại nám da thường gặp nhất

Thâm nám là hiện tượng thường gặp ở phụ nữ khi bước vào độ tuổi lão hóa. Thậm chí hiện nay, hiện tượng này đã dần trẻ hóa, những người chỉ từ 20 tuổi đã bắt đầu có dấu hiệu nám da. Vậy nên, để kịp thời điều trị và ngăn ngừa, kéo dài vẻ đẹp tuổi xuân, hãy cùng tìm hiểu ngay đặc điểm của các loại nám da ngay sau đây bạn nhé.

1.1 Nám mảng

Định nghĩa:

Nám mảng là một trong các loại nám da phổ biến, thường gặp nhất. Loại nám này hình thành ngay ở lớp biểu bì của da. Chân nám mảng không ăn sâu vào bên trong mà chỉ nằm ở vùng thượng bì và lớp ngoài cùng của đa.

Nám mảng lan rộng ở vùng má

Đặc điểm nhận biết:

Nám mảng ban đầu sẽ xuất hiện với hình dạng một mảng tối nhạt màu nhưng vẫn tạo sự khác biệt so với màu da xung quanh. Nếu da không được điều trị sớm thì khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, chúng sẽ dần phát triển đậm màu hơn và lan ra toàn bộ khuôn mặt. 

Nguyên nhân hình thành:

Các nguyên nhân chính gây hình thành nám mảng đó là rối loạn nội tiết, tác động của tia UV từ ánh sáng mặt trời, sử dụng thuốc tránh thai trường kỳ, tác hại của mỹ phẩm kém chất lượng,...

1.2 Nám chân sâu

Định nghĩa:

Nám chân sâu là tình trạng da xuất hiện lốm đốm các chấm tối màu, tạo thành một vùng da không đều màu. Đây cũng là loại nám có chân nám nằm sâu bên dưới các lớp hạ bì, sâu nhất trong số các loại nám.

Đặc điểm nhận biết:

Nám đốm sẽ xuất hiện theo hình dạng các đốm tròn nhỏ hơn hoặc bằng đầu đũa. Chúng có màu nâu nhạt hoặc nâu đậm vài rải rác từng đốm nhỏ hoặc tập trung thành từng chùm. Vị trí xuất hiện thường tập trung ở hai bên má, cằm và trán.

Nám chân sâu tạo thành một vùng da không đều màu

Nguyên nhân hình thành:

Có nhiều nguyên nhân hình nám đốm như là di truyền, thay đổi nội tiết tố trong giai đoạn thai kỳ, lão hóa thời kỳ tiền mãn kinh, tác động của tia bức xạ,...

1.3 Nám hỗn hợp

Định nghĩa:

Nám hỗn hợp là loại nám khó điều trị nhất trong số các loại nám da, bởi chúng là sự kết hợp của tất cả các đặc điểm của nám chân sâu và nám mảng trên cùng một khu vực da. Đây là loại nám rất khó để điều trị dứt điểm, tuy nhiên nếu không can thiệp điều trị, chúng sẽ dần phát triển thành các vùng da dày khô và đen sạm lan rộng ra toàn bộ khuôn mặt.

Đặc điểm nhận biết:

Xuất hiện dấu hiệu tương tự như nám chân sâu và nám mảng trên cùng một vùng da. Vị trí thường thấy nhất là hai bên gò má, xung quanh mắt, trán, mũi.

Nám hỗn hợp là sự kết hợp của tất cả các đặc điểm của nám chân sâu và nám mảng

Nguyên nhân hình thành:

Nguyên nhân gây ra nám hỗn hợp là kết hợp của nhiều yếu tố như sự tác động của tia UV, yếu tố hormone, và di truyền.

2. Cách phòng ngừa các loại nám da

2.1 Chống nắng đúng cách

Ánh nắng mặt trời là một trong những nguyên nhân gây nám da cũng như khiến tình trạng nám ngày càng nặng hơn. Vì thế, khi đi ra ngoài bạn nên sử dụng các biện pháp che chắn như đội mũ, đeo khẩu trang,... kết hợp thoa kem chống nắng đúng cách. Cụ thể:

• Thoa kem chống nắng từ 20 đến 30 phút rồi mới đi ra ngoài.
• Thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ khi bạn đang ở ngoài trời.
• Lựa chọn kem chống nắng phù hợp với làn da.

Thoa kem chống nắng khi ra ngoài là một cách ngăn ngừa nám 

2.2 Duy trì lối sống lành mạnh

Một lối sống lành mạnh là bí quyết giúp bạn có được làn da khỏe mạnh, ngăn ngừa các loại nám da. Sau đây là một số gợi ý:

• Xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý, bổ sung nhiều rau xanh và trái cây vào thực đơn mỗi ngày kết hợp uống nhiều nước. Bên cạnh đó, các nàng nên hạn chế tối đa đồ uống chứa cồn, cà phê, trà và không hút thuốc.
• Luyện tập thể dục thể thao mỗi ngày.
• Không thức khuya, ngủ đủ giấc.
• Tránh để cơ thể bị căng thẳng, stress bằng cách thư giãn sau những giờ làm việc.

2.3 Tránh sử dụng các sản phẩm khiến hàng rào bảo vệ da mỏng và yếu đi

Hiện nay, trên thị trường có vô số sản phẩm chăm sóc da khác nhau trong đó có rất nhiều sản phẩm chứa các thành phần hóa chất độc hại. Những sản phẩm này nếu sử dụng lâu dài sẽ khiến làn da yếu mỏng hơn và yếu đi, nhạy cảm với ánh sáng và dễ hình thành các loại nám da. Vì vậy, bạn lưu ý chỉ nên sử dụng những sản phẩm chính hãng, phù hợp với làn da.

Trên đây là các loại nám da thường gặp cũng như cách phòng ngừa nám da mà PHÒNG KHÁM CHUYÊN KHOA DA LIỄU KLAIRE muốn chia sẻ đến các nàng. Hy vọng, những thông tin hữu ích này sẽ giúp các nàng bỏ túi thêm nhiều bí quyết để chăm sóc da đúng cách, nhất là với những ai đang bị nám. Chúc nàng luôn khỏe mạnh và xinh đẹp hơn mỗi ngày nhé!

---------------

PHÒNG KHÁM CHUYÊN KHOA DA LIỄU KLAIRE

Địa chỉ: Số 304 đường Quang Trung, phường La Khê, TP. Hà Nội
GPHĐ Khám chữa bệnh số : 3416/HNO - GPHĐ

Hotline: 083 619 9979