Uống Gì Để Hết Nám Da Mặt Từ Bên Trong Nhanh, Hiệu Quả Nhất Tại Nhà

Nám, tàn nhang là một trong vấn đề mà mọi chị em khi gặp phải đều lo lắng và tìm kiếm phương pháp để điều trị cho mình. Vậy uống gì để hết nám da mặt nhanh và hiệu quả? Cùng KLAIRE tham khảo ngay bài viết dưới đây nhé!

1. Vì sao phải trị nám từ sâu bên trong?

Tình trạng nám và tàn nhang trên da là biểu hiện của sự tổn thương sắc tố da và thường gặp đối với những chị em phụ nữ sau 30 tuổi. Sự xuất hiện của các đốm nhỏ sẫm màu hoặc xuất hiện thành từng mảng lớn tập trung ở các bộ phận trên gương mặt như hai bên gò má, cằm, trán,…

Nguyên nhân chính gây nên hiện tượng này chính là sự thay đổi nội tiết tố đột ngột hoặc cơ thể đang mắc phải một chứng bệnh phụ khoa mãn tính nào đó. Nám thường xuất hiện ở những chị em phụ nữ đang mang thai hoặc trong giai đoạn tiền mãn kinh là chủ yếu. Bên cạnh đó, chế độ ăn uống, sinh hoạt và việc làm dụng mỹ phẩm,…cũng là một trong những nguyên nhân gây nám trên da.

Các vết nám da hình thành rất nhanh nhưng thời gian điều trị và hiệu quả duy trì khá ngắn nếu bạn chỉ áp dụng các phương pháp ngoài da. Bởi nguyên nhân chính gây nên hiện tượng này lại chính là những rối loạn từ bên trong cơ thể.

Nếu chỉ sử dụng mỹ phẩm hoặc kem đặc trị bên ngoài da, bạn vẫn bị nám trở lại vì chúng xuất phát từ bên trong cơ thể. Điều trị nám bằng công nghệ cao song song với chế độ ăn uống hợp lý sẽ trị được phần gốc của vấn đề.

2. Uống gì để hết nám da mặt? Top những thức uống trị nám từ bên trong

2.1 Nước ép tía tô

Uống gì để hết nám da mặt nữa? Tía tô chứa rất nhiều dưỡng chất như vitamin A, sắt, photpho,….có nhiều công dụng trong việc trị nám da từ bên trong, ngăn ngừa sự tích tụ của hắc tố melanin và loại bỏ tế bào chết trên da vô cùng hiệu quả.

Nếu thấy cách trị nám bằng lá tía tô này quá khó khi dùng, bạn có thể cho thêm chút đường và mật ong để dễ uống hơn. Kiên trì uống nước tía tô mỗi ngày để cảm nhận được hiệu quả như bạn mong muốn.

Nước ép tía tô hỗ trợ làm sáng da từ bên trong

2.2 Nước ép cà chua

Nước ép cà chua là lựa chọn hàng đầu giúp bạn trả lời câu hỏi “Uống gì để hết nám da mặt?” mà chị em không thể bỏ qua. Cà chua là loại quả có hàm lượng lớn vitamin A, E, C và B, bạn nên uống 3 – 4 lần/tuần để dưỡng da từ sâu bên trong và loại bỏ nám, dưỡng sáng da.

Ngoài ra, bạn cũng có thể thực hiện cách trị nám bằng cà chua từ việc đắp mặt nạ cà chua từ 2 – 3 lần mỗi tuần để mang lại hiệu quả nhanh nhất. Kiên trì thực hiện vừa uống bên trong vừa thoa bên ngoài để cảm nhận được sự thay đổi và cải thiện trên làn da của bạn.

Ép cà chua giàu vitamin tốt cho da bị nám

2.3 Nước chanh

Chanh là loại quả với nhiều công dụng trong việc chế biến các món ăn, thức uống, làm đẹp,…và còn có thể trị tàn nhang, trị nám bằng chanh trên da vô cùng hiệu quả. Uống gì để trị nám thì đây chính là một lựa chọn khôn ngoan.

Trong loại quả này có chứa hàm lượng vitamin C dồi dào cùng với axit citric (hợp chất có khả năng phá vỡ cấu trúc của các sắc tố melanin,  thúc đẩy cơ thể đào thải ra bên ngoài qua đường bài tiết và tuyến mồ hôi).

Kết hợp chanh với mật ong sẽ tăng hiệu quả tẩy nám, nếu chỉ dùng chanh thì chỉ phù hợp với da dầu, còn nếu kết hợp với mật ong thì sẽ phù hợp với mọi loại da nhé.

Nước chanh giúp phá vỡ cấu trúc sắc tố melanin 

2.4 Sữa đậu nành

Theo các thầy thuốc Đông y, đậu nành cực kỳ lành tính và khắc phục tình trạng nóng, đẩy lùi mụn, nám, tàn nhang trên da. Ngoài ra, loại đậu này còn chứa hợp chất đẩy lùi sự hình thành estrogen giúp cân bằng nội tiết tố nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh.

Để mang lại hiệu quả tốt nhất, bạn nên uống sữa đậu nành hoặc bổ sung các loại thực phẩm từ đậu nành mỗi ngày. Tuy nhiên, thức uống trị nám từ bên trong này có chứa khá nhiều calo nếu không muốn tăng cân thì bạn chỉ nên uống sữa không đường nhé!

Sữa đậu nành tốt cho làn da nói chung 

2.5 Nước nghệ

Nhắc đến việc làm lành các tổn thương ngoài da và bên trong cơ thể không ai khác chính là nghệ. Được biết đến với hàm lượng curcumin dồi dào, loại “thần dược” này có tác dụng bảo vệ da khỏi các tác nhân của môi trường và các chất độc bên trong cơ thể.

Mỗi ngày, sử dụng nghệ tươi để đắp mặt nạ và uống nước ép nghệ sẽ giúp đẩy lùi thâm nám, da sáng và đều màu hơn. Ngoài ra, thức uống trị nám từ bên trong bằng nghệ còn giúp ngăn ngừa các vấn đề về đường tiêu hóa như đau dạ dày, khó tiêu. Tùy vào sở thích của mỗi người, bạn có thể làm sữa nghệ hoặc nghệ mật ong để dễ dùng hơn.

Nước nghệ giúp đẩy lùi thâm nám, da sáng và đều màu

Chắc hẳn sau khi đọc nội dung bài viết này chị em đã biết mình nên uống gì để hết nám da mặt rồi đúng không?

Các phương pháp trên sẽ mang lại hiệu quả nhưng sẽ khá lâu và đôi khi lại không có tác dụng với những chị em bị tình trạng nám mảng, nám lâu năm,…

Vì vậy, để trị nám một cách dứt điểm và nhanh chóng bạn phải nhờ đến công nghệ. Tại PHÒNG KHÁM CHUYÊN KHOA DA LIỄU KLAIRE, chúng tôi có đội ngũ bác sĩ da liễu giàu kinh nghiệm và trang thiết bị công nghệ giúp đẩy lùi nám chuẩn y tế, nhanh chóng và hiệu quả. Liên hệ ngay!

---------------

PHÒNG KHÁM CHUYÊN KHOA DA LIỄU KLAIRE

Địa chỉ: Số 304 đường Quang Trung, phường La Khê, TP. Hà Nội
GPHĐ Khám chữa bệnh số : 3416/HNO - GPHĐ

Hotline: 083 619 9979